重庆迅能节能燃气设备有限公司

广东无烟火锅生产就找重庆市迅能节能燃气 妹子们都是爱美的，又喜欢吃美食，这就造成想吃又不敢吃的现象，特别是夏天到了火锅开始沸腾了，那些喜爱吃火锅又怕长胖的妹子们不用担心，下面由迅能小编为您分析如何吃火锅不长胖： 1、肉食类 　　火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位ＭＭ们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表，大家可以根据自己的需要搭配一下。 　　低热量肉食（热量／重量）；鸭胸脯肉９０／１００ｇ；羊肉（脊背）９４／１００ｇ；牛肉（后腿）９８／１００ｇ；兔肉１０２／１００ｇ；羊肉（胸脯）１０９／１００ｇ；野兔肉８４／１００ｇ；牛肚７２／１００ｇ；鸡胸脯肉１３３／１００ｇ；黄鱼（小黄花鱼）９９／１００ｇ。 2、调料类 　　至于调味料，其实各式调料，花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料都有着超高热量。而且每一种调料都能刺激人的味蕾，使人食欲更加旺盛。其实各位可以选择用醋来代替，至少热量不会那么高。 3、蔬菜类 　　蔬菜，建议各位ＭＭ在吃火锅的时候多次点青菜，毕竟青菜的卡里路不高而且多次有排毒的功效，吃罢了热气的火锅，配点凉性的蔬菜还是对身体有益处的。 　　冬瓜，很多人喜欢用来下火锅，其实冬瓜含水分高，含热量很低，有明显的利尿功能，故在清理内环境和减肥上功效显着。 　　菠菜，是一种养颜佳品，含有丰富的铁和胡萝卜素，也是维生素Ｂ６、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有蛋白质，每０．５公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。 　　白菜，也是植物纤维比较丰富的蔬菜之一，天气转凉后白菜糖分较足，口感很好，而且现在白菜不是很凉，吃了对身体很有益处。用作火锅青菜，吸足了汤水，吃起来鲜嫩可口。 　　凉瓜，凉瓜不仅可以在夏天吃，对于天凉的火锅来说也是不可多得的配菜。与热气的火锅搭配在一起，即可凉血解毒，也可以在饱餐一顿时减减肥。 　　芹菜，可能吃火锅时用芹菜有点神奇，呵呵，不过我试了试，觉得芹菜用来火锅真的不错。芹菜大量粗纤维，能增进肠蠕动，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。 广东无烟火锅生产请认准我们，欢迎来电咨询!