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如何解决富贵包呢？

1、涂抹舒缓膏直接拍打富贵包就可以。

拍打力度由轻到重、循序渐进，时间在20分钟以上。如果能配合颈部拉筋效果会更好。具体做法是：平躺于床上或凳子上，将头，劲，上肩部伸到床沿或登沿外，双手也尽量向后伸展，让头颈肩部自然牵引下垂5——10分钟。

2、涂抹舒缓膏揉一揉患处，大概3-5分钟，之后敷保鲜膜。

预防大于治疗！如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，脖子变短了，一定要引起重视。

定期做肩颈的好处

（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。

（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。

（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。

（4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。

（5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。

（6）预防肩周炎、颈椎病。