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重庆美容培训学校伊诺魅影告诉你清早怎么喝水更排毒！ 清早起床的第一杯水，喝的好排毒，喝不好中毒… 一起来看看不要喝什么样的水吧 　　１、久置的开水 　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝＃酸＃盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝＃酸＃盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝＃酸＃盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。 　　所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过２４小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过３天就不应该喝了。 　　２、盐水 　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。 　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。 　　３、饮料类 　　早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。 　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康． 　　４、自来水、直饮水 　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌－军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。 　　正确喝水方式： 　　清晨起床后：每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦！ 　　午饭前：午餐前尽量喝一杯清水，一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感，从而减少饮食的分量；另一方面可以补充身体所需的水分，加快新陈代谢。 　　晚餐时：晚餐应该用水来佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松，这种激素会将脂肪转移至腹部；而果汁则会增加糖分的摄入量，因此也增加了热量的摄入。 重庆伊诺魅影形象设计学校由国内顶级造型师，影视化妆师，特效化妆设计师，梳妆师以及发型师联合主办。化妆、盘发、美容、美甲、婚庆、主持、摄影、花艺、整体形象设计、影视人物设计等专业的技术培训机构。 我校的办学理念是：高质量教学、高品质服务、信誉第一、要让学员把技术学全、学好、学精、实用才是硬道理。学习时间不限制，学会、技术扎实再毕业，有了过硬的技术才能拥有高薪的工作。 我们的优势： 包学包会包推荐！ 所有课程不限学时，包学会为止。终身免费进修。 明星造型师一对一教课，理论与实践相结合 学费是一次性收取，中途无任何其他费用。 随到随学，小班制教学，保证教学质量，让您在最短的时间内学到专业的技能。 上课时间周一到周五９：００－－２０：００ 为了让大家学习工作两不误，我们常年开设周末班。 有意者请电话联系！ 联系人：屈老师 联系电话：１８９０８３２６７７０　　　　０２３—６８８０２２５０ ＱＱ：２０３０９８８７９４　　　　　　　　　　２６９０２０３９５５ 网址：ｗｗｗ．ｙｎｍｙｉｎｇ．ｃｏｍ　　　　ｗｗｗ．ｃｑｙｎｍｙ．ｃｏｍ 地址：重庆市渝中区大坪正街１２９号四环大厦（轻轨石油路２Ａ出口）