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重庆形象设计学校伊诺魅影悄悄告诉你七个妙方让女人年轻十岁！ 　１．一个西红柿或是苹果一个　　 　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维Ｃ含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素Ｃ。 　　　　　２．一杯醋 　　对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留２０分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。早晚两杯醋水　肌肤变的光滑　。 　　３．每天一杯酸奶 　　肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 　　酸奶的其他美容功效： 　　护发：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。 　　补钙：从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。 　　减肥：许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。喝酸奶减肥法　一日三次瘦５斤。 　　４．一杯豆浆 　　女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。 　　５．早晚两杯白开水 　　充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。　　 　　如何巧妙喝水： 　　午饭时段：餐前饮水减食量 　　尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。 　　６．一杯茶 　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。 　　怎样做个茶美人： 　　喝茶瘦身大有讲究　这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬…… 　　　　７．每日泡一次脚 　　可以在早上（只需２０分钟），也可在晚上（最好１小时），用４０度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。 重庆伊诺魅影形象设计学校由国内顶级造型师，影视化妆师，特效化妆设计师，梳妆师以及发型师联合主办。化妆、盘发、美容、美甲、婚庆、主持、摄影、花艺、整体形象设计、影视人物设计等专业的技术培训机构。 我校的办学理念是：高质量教学、高品质服务、信誉第一、要让学员把技术学全、学好、学精、实用才是硬道理。学习时间不限制，学会、技术扎实再毕业，有了过硬的技术才能拥有高薪的工作。 我们的优势： 包学包会包推荐！ 所有课程不限学时，包学会为止。终身免费进修。 明星造型师一对一教课，理论与实践相结合 学费是一次性收取，中途无任何其他费用。 随到随学，小班制教学，保证教学质量，让您在最短的时间内学到专业的技能。 上课时间周一到周五９：００－－２０：００ 为了让大家学习工作两不误，我们常年开设周末班。 有意者请电话联系！ 联系人：屈老师 联系电话：１８９０８３２６７７０　　　　０２３—６８８０２２５０ ＱＱ：２０３０９８８７９４　　　　　　　　　　２６９０２０３９５５ 网址：ｗｗｗ．ｙｎｍｙｉｎｇ．ｃｏｍ　　　　ｗｗｗ．ｃｑｙｎｍｙ．ｃｏｍ 地址：重庆市渝中区大坪正街１２９号四环大厦（轻轨石油路２Ａ出口）