重庆伊诺魅影个人形象设计有限公司

重庆一流的美容美体培训学校伊诺魅影告诉你永葆青春的养生之道！ １．吃早餐：可以年轻４岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或署饼并不含在内。　　 ２．拥有好的性生活：年轻６岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。 ３．举重：年轻７岁，１个礼拜２次，每次２０分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。 ４．每日小饮一次：年轻９岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。 ５．大笑：年轻７岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。　 ６．上课：年轻５岁，学习新的课程，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。　　 ７．每天快步半小时：年轻６岁，这是一项不错的健身运动。 ８．充足睡眠：年轻８岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡７小时，优质的睡眠 能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。 ９．多吃蔬果谷类：年轻４岁。　 １０．少吃肉类、油脂：年轻６岁，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日２０公克以内。 １１．牙线剔牙：年轻４岁，研究家发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题。　　 １２．运动：年轻６岁，一周至少要有１小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。 １３．了解自己身体症状（预警征兆）：年轻１２岁，预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。 重庆伊诺魅影形象设计学校由国内顶级造型师，影视化妆师，特效化妆设计师，梳妆师以及发型师联合主办。化妆、盘发、美容、美甲、婚庆、主持、摄影、花艺、整体形象设计、影视人物设计等专业的技术培训机构。 我校的办学理念是：高质量教学、高品质服务、信誉第一、要让学员把技术学全、学好、学精、实用才是硬道理。学习时间不限制，学会、技术扎实再毕业，有了过硬的技术才能拥有高薪的工作。 我们的优势： 包学包会包推荐！ 所有课程不限学时，包学会为止。终身免费进修。 明星造型师一对一教课，理论与实践相结合 学费是一次性收取，中途无任何其他费用。 随到随学，小班制教学，保证教学质量，让您在最短的时间内学到专业的技能。 上课时间周一到周五９：００－－２０：００ 为了让大家学习工作两不误，我们常年开设周末班。 有意者请电话联系！ 联系人：屈老师 联系电话：１８９０８３２６７７０　　　　０２３—６８８０２２５０ ＱＱ：２０３０９８８７９４　　　　　　　　　　２６９０２０３９５５ 网址：ｗｗｗ．ｙｎｍｙｉｎｇ．ｃｏｍ　　　　ｗｗｗ．ｃｑｙｎｍｙ．ｃｏｍ 地址：重庆市渝中区大坪正街１２９号四环大厦（轻轨石油路２Ａ出口）