跆拳道健身班
跆拳道的许多训练程序与有氧瘦身操相当一致。如从最开始的热身、伸拉,到踢脚把、前踢、侧踢再到最后对抗战等,都是一种有氧耗脂运动。训练5--7周之后,你不仅能掌握基本的搏击技术,形体也将发生惊喜的变化,大腿与手臂的赘肉都将减少,身材更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰身,所以瘦腰的效果是最为明显的。还可以锻炼你的反应灵敏度、爆发力、速度、耐力、战术,锻炼你的心理素质,增强毅力。
各位女士们,你想拥有好身材吗?你想身体曲线更优美吗?那还等什么?赶快来报名成人跆拳道吧!深圳湾正一道场成人健身班现正火热报名中!!!!期待您的加入!!
上课时间:周二、周四上午10点—11点半
收费标准:20节/1400元
地址:深圳湾体育中心L129号正一道场
咨询电话:18665876598(郝教练)