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粗盐热敷具有温热肌肤、行气活血、祛瘀止痛、祛风散寒这四个方面的作用。
热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连,改善局部营养。
粗盐热敷于这个不适的部位，会因为温热的刺激，加速血液的循环，促进新陈代谢，从而使得毛细血管扩张，抵抗力增强，达到活血化瘀、补肾益气等功效。