成都群丽化妆美甲培训学校

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脸部按 摩能够促进脸部的血液循环，减少脸部赘肉堆积，正确的脸部按 摩方法，能够更加有效的瘦脸，下面教大家几组按
摩动作，真正实现让你的脸蛋瘦一圈。

一、消除颈部赘肉按 摩

1、一侧手掌轻轻按 摩颈部的一侧。

2、手慢慢移动到耳朵下方。

3、最后食指移到太阳穴的部位上，如图所示轻轻按 摩。

二、消除下颌部赘肉按 摩

1、两手中指、食指捏住下巴。

2、手指慢慢延伸到两侧嘴角。

三、消除下巴赘肉按 摩

1、左手托住下巴，右手轻按太阳穴。

2、左手移动到下巴处轻轻按摩。

四、消除令纹处赘肉按 摩

1、两手托住两侧脸颊，中指放在鼻梁两边按 摩。

2、手指慢慢移动到鼻翼上按 摩。

五、消除额头处赘肉按 摩

1、用一侧中指、无名指放在眉头处轻按。

2、沿着额头两侧按 摩。

六、消除额头皱纹按 摩

1、右手按 摩太阳穴，左手从右侧额头沿着左侧抚摸。

2、接着右手按 摩额头中间。

3、最后按 摩到左侧太阳穴处。

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