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健身路径施工方案设计建设
健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作。比赛集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。
1996年，广东人提倡发展社区运动器械，叫“健身路径”，按站排序，各有所练，据说这一套“路径”练下来就可以健身。但是，当时的方案被否决了，因为很多人质疑这一套练下来就能健身吗?后来，这种模式被北方地区和全社会逐渐接受，有人提议把这种“健身路径”翻版到社区来，简单模拟健身房里的器械，放在社区，供大家健身。所以，现在还叫“健身路径”。
健身路径的功能很多，健身路径主要分为以下几大类别
1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2、弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
5、耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。
当然，健身路径上的器械有很多用途，以上分类也不是绝对的。也可以分为
有氧运动器械、力量器械、功能器械三类。
有氧运动器械有椭圆机、太空漫步、滚筒、划船机等。有氧运动对身体的作用很多人都了解，主要是对心、肺、血管等器官功能的改善;能提高心肺功能，充分供应氧气给身体各组织、器官使用，能增加开放的血管的数量并增大其口径，从而充分地把氧送到每个组织、器官，并维持其功能在最好状态。
力量器械推、拉、举，单双杠、扭腰类、蹬腿机、仰卧起坐椅等，有一定的使用强度。它的功能一个是改变各关节功能;一个是改变肌肉质量，就是肌肉和脂肪的比例(即体质指数BMI)，糖尿病和胖瘦没有关系，其实应该是跟肌脂比有关，改变肌脂比是糖尿病患者必须要做的事。
徐先生18962192762    http//www.szhongao.com/