黑龙江跑步机 黑龙江跑步机厂家 制动感应装置 姜经理 13998234667 024- 23714829 http://www.kobebest.com/ 注意身体位置 要站在跑带的中间部位,太靠前容易踩到底座,太靠后容易被甩出去,当然,也不要跑偏。 从走步开始 建议从4—6公里/小时的走步速度开始,逐渐过渡到跑步。此外,快步走能更多利用脂肪来供能,减脂效果相对更好。 慢慢停下来 虽然你努力向前迈步,但身体还是始终停在原地,这让大脑有些迷惑,所以刚下跑步机可能会感觉眩晕,逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。 黑龙江跑步机 黑龙江跑步机厂家 制动感应装置