在日常生活中注意锻炼对儿童的健康是很有好处的,因为专门的锻炼要受气候、设备等条件的影响,而日常生活的中锻炼不需要什么专门的设备易于进行。 带孩子去户外,到空气新鲜和有日光的地方散步或游戏。以国内来说,问题最多的游乐设施就是溜滑梯,在选择适合孩子的溜滑梯时,不只要考虑其材质、设计,更应依年龄来选择挑选适宜的设施,才能真正保障孩子的安全。以下针对几项溜滑梯的选择标准,提供家长参考:许多旧式的溜滑梯是水泥材质制成,这对孩子来说非常危险,水泥溜滑梯两侧的保护扶手很低,安全的扶手高度必须高于孩子的腰部,才能保护孩子不会从旁摔落。溜滑梯的上方平台不该有门槛,意即不能有高低差,需是一体成形的,滑道需平顺、勿有接缝,以免衣物绳带卡住或钩住。另外溜滑梯的上方要有拱门设计,以引导孩子坐下来溜。开口滑梯床床腿为双节床腿,因此床的高度是可调的。孩子刚刚蹒跚学步的时候,http://www.zhenpengwanju.com 可只用一节床腿,方便小孩上下床。当孩子稍大,可以自由攀爬时,可使用双节床腿,而床底下也开辟了一片玩乐的新天地,也可用作储物间。等到小孩十几岁时,又可以调回单节床腿。倾斜度与缓冲空间是密不可分的,越高越陡的溜滑梯,所需的缓冲空间也越长,尤其是旋转式的溜滑梯,所需要的缓冲空间更多,因此溜滑梯必须设计得更长。林嘉珍表示,斜度应以40度内为限,勿过陡,缓冲范围必须于设施四周180公分以上。宝宝们在玩滑梯的时候,应该一步一步上台阶,同时手扶栏杆,这样爬到滑梯顶部。 不应该从滑梯倒爬上去。告诉宝宝应该总是脚朝下滑,并且上半身保持竖直,绝对不要让宝宝头朝下滑,或者肚子朝下横着滑下来。在滑梯的下滑段,一次应当只有一个宝宝,不要让宝宝一群一群地往下滑,以免挤伤。让宝宝在滑下来之前,先看清滑梯底部是否是空的,有没有其他宝宝在那里坐着?当宝宝自己从滑梯上滑下后,也应当立即起身,离开滑梯,为后面的宝宝腾出空位。 http://www.zhenpengwanju.com