湖南西城华兴科技发展有限公司广州办事处

产品型号:XQR-100
  广州通风设备价格是一种新型的通风换气设备，它采用双向换气，把室外新鲜空气（新风）送入室内的同时，也把室内污浊空气（旧风）排向室外。
  送入室内的新风经空气过滤器过滤，保障了室内空气的洁净。由于冬季和夏季室内外存在较大温差，为了不因双向换气而造成室内温度有较大的波动，广州通风设备价格内设置了空气热交换器，令旧风和新风交换温度，达到既通风换气又维持室内温度基本稳定的效果。
  广州通风设备价格采用全送新风、全排旧风的工作方式不会造成交叉污染。广州通风设备价格选用了低噪声风机，机内还进行了消声处理，保障了室内的安静。
  在保证室内空间拥有足够的新鲜空气的前提下，使用广州通风设备价格，会大大降低空调或采暖的能量消耗，所以它既是一种环保产品又是一种节能产品。
  雅舍广州通风设备价格就是全热交换新风系统品牌的领先者，它凭着智能化的功能和值得信赖的质量，产品远销国内外。更多详情，请查看网址：http://www.chinaairsh.com
销售热线：020-28353231
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如何减少睡眠时间却保持健康

使用雅舍新风换气机，保证空气维持着高质量的同时，可以让您的睡眠质量得到提高。
我们需要多久的睡眠时间？每个人都会有不同的需求，不过“最好保证7~8小时的睡眠时间”想必大家是经常听到的。睡眠对我们的身体机能是
非常重要，它能够使全身放松、恢复体力、减轻压力、使注意力能保持集中和增强记忆力与协调力。
那我们能够少睡一会儿，但是仍保证精神饱满、身体健康呢？事实上，我们最多是可以减少一小时的睡眠时间的。
不仅仅是睡眠的长短，更重要的是睡眠质量。很多人在睡了10个小时起床，仍然觉得疲倦；而有些人只需要六个小时的睡眠，便可以重新精神焕发。这是因为除了睡眠的长短的影响外，睡眠的质量对健康也有着不可估量的影响。若你的睡眠质量越高，那你需要的睡眠的时间也就可以少一些。所以提高你的睡眠质量，便是缩短你的睡眠质量的第一条秘方。这里有几条方法帮助你如何提高睡眠质量：
不要在睡前吃东西（至少不要在睡觉前2小时内）不要开灯睡觉，尽量在黑暗的房间里睡觉。睡觉时要有新鲜空气（开窗或使用雅舍新风换气机）每天坚持锻炼。如果你没有锻炼，坚持15分钟的晚间散步。不要在睡觉前看电视。读读书、冲冲凉、干些放松心情的事情。在睡觉前6小时内，避免喝咖啡或刺激性饮料。白天时，不要打盹超过30分钟。使用这些方法，坚持一二个星期，你就会注意到自己的睡眠质量会慢慢提高的。阅读《如何保证睡眠质量》，让你进一步提高睡眠质量。
任何习惯都是可以慢慢改变的。有这么一句非洲谚语：“怎样吃掉一头大象？ 一次一小口。”对于习惯上的改变来说，这个道理也是非常正确的。什么时候睡觉、睡眠时间有多久、在哪儿睡觉？这些都是一些你已经习惯了的睡眠模式。就像任何习惯，你是可以慢慢改变的。
开始每2～3天就提前5分钟起床。一个星期后，你就可以提前15分钟起床了；一个月后，你就可以提前1小时起床了！希望更早的起床，你可以慢慢地通过每周提前5分钟，坚持二三个月。习惯培养后，你仍然需要坚持这个作息规律，按时睡觉。当你睡眠逐渐变短，上一条提到的睡眠质量就变得至关重要，只有提高睡眠质量才能补偿你因为少睡带来的健康上的影响。
最后，如果你能够成功坚持早起的好习惯，你便在不断地为自己创作时间。想想，每天一小时，365天慢慢加起来就是9周的工作时间。你可以利用这些时间学习一门新语言、读十几本书、或者写几本小说和培养一个好习惯。一日之际在于晨，早晨是最有效率的时间，难怪成功的人们都有早起的要习惯，为什么不加入他们呢？