厦门祯雅瑜伽健身有限公司

                          
厦门专业瑜伽班 知名瑜伽教练教练厦门学院的唯一培训基地

      
厦门祯雅瑜伽健身有限公司.是亚洲瑜伽协会导师培训厦门学院的唯一培训基地。亚洲瑜伽协会中国瑜伽导师学院成立于2004年8月，是亚洲瑜伽协会直接授权的国内一所庞大、专业正规的瑜伽导师基地。


学校师资力量雄厚，汇集了印度、香港、国内等一批资深的瑜伽导师，并定期与国际瑜伽联盟协会、亚洲瑜伽协会、印度CFIYG瑜伽学院进行瑜伽学术交流，使学院拥有一套完整的瑜伽授课体系，积累丰富的瑜伽授课经验，为培养出专业、正规、高水平的瑜伽导师打下基础。目前学院教学内容除了初、中、高级瑜伽外，还有入门瑜伽、流瑜伽、呼吸瑜伽、唱诵瑜伽等。培训导师所教教材统一由亚洲瑜伽协会编写，学员完成课程后，颁发亚洲瑜伽协会证书，全球通用。

具体来讲：


舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。


平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。

缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。


学习姿势可以塑身，可以提高身体柔韧性与协调性。很多姿势也可以刺激，强化你的脏器,好处是很多的，但是关键任何运动，重点在坚持练习，夏天是练习瑜伽最好的季节，

夏季健身常识

     
厦门祯雅瑜伽健身有限公司.是亚洲瑜伽协会导师培训厦门学院的唯一培训基地。亚洲瑜伽协会中国瑜伽导师学院成立于2004年8月，是亚洲瑜伽协会直接授权的国内一所庞大、专业正规的瑜伽导师基地。

     
学校师资力量雄厚，汇集了印度、香港、国内等一批资深的瑜伽导师，并定期与国际瑜伽联盟协会、亚洲瑜伽协会、印度CFIYG瑜伽学院进行瑜伽学术交流，使学院拥有一套完整的瑜伽授课体系，积累丰富的瑜伽授课经验，为培养出专业、正规、高水平的瑜伽导师打下基础。目前学院教学内容除了初、中、高级瑜伽外，还有入门瑜伽、流瑜伽、呼吸瑜伽、唱诵瑜伽等。培训导师所教教材统一由亚洲瑜伽协会编写，学员完成课程后，颁发亚洲瑜伽协会证书，全球通用。