厦门祯雅瑜伽健身有限公司

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起源于印度的哈达瑜伽是包括呼吸法和体位法，为追求身心健康的瑜伽科学，是目前世界上最盛行的健康美容法，被广泛应用。在这缓慢的有保护性的有氧运动中，让人们从繁忙的工作和生活中安静下来，一面聆听自己的心声，一面感觉一下自己的身体。瑜伽健身法是一种动(练筋、骨、皮)、静(练精、气、神)结合的养生健身法，适合于各种年龄的人练习。当你从开始练习的那一天起，变异的基因就开始修复，全身的细胞就会活跃起来，从而达到保健、治疗、减肥等功效，使你不但拥有健美的身材、靓丽的肌肤，同时还有一种身心愉悦、积极向上焕发青春活力的感觉，也就是一种时光倒流的感觉。

     
祯雅瑜伽是亚洲瑜伽协会导师培训厦门学院的唯一培训基地。亚洲瑜伽协会中国瑜伽导师学院成立于2004年8月，是亚洲瑜伽协会直接授权的国内一所庞大、专业正规的瑜伽导师基地。导师班已开班，欢迎有志之士来报名，现会员也在募集中……

会员安排的课程有：纤体瑜伽，脊柱瑜伽，呼吸瑜伽、香薰瑜伽、流瑜伽、瑜伽提斯等等。

瑜伽的作用：1）调理生理，达到平衡


瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

2）消除紧张，平静内心

通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张

3）修心养性，厚德载物

瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

4）特别方法，特别疗效

瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

期待您的加入

亚洲瑜伽协会中国瑜伽导师培训厦门学院地址：中国 厦门市SM城市广场 来雅百货3楼贵宾室