BSBY_f002
脊椎护理第一品牌【舒朗,彭小姐,400-652-6869】深圳脊椎护理,深圳颈椎牵引器,家用腰椎牵引器,颈椎病的治疗,脊椎护理,深圳脊椎护理供应。
强直性脊柱炎是一种风湿免疫性疾病,病情的缓解离不开科学、有效的治疗方法,但是同时也要重视正确的脊椎护理方法。
强直性脊柱炎的护理要注意什么呢?
1、坐位:要坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧固在椅背上休息;
2、站立:头保持中位,下颌微收,肩下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移;
3、卧位:要睡硬板床,宜仰卧,侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高,另外每天晨起或睡前可俯卧5分钟;
4、双腿并步站立,双手叉腰,以腰为运动点向左、向后、向右,向前转动50次,再反向转动50次;
5、仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次。
公司名称:晟迪贸易(深圳)有限公司
脊椎护理:http://www.shulanghuli.com http://www.yaozhuiqianyinqi.com http://www.Yaozhuihuli.com http://www.Jingzhuiqianyinqi.net.cn http://www.jiayongqianyinqi.com
负责人:彭小姐
电话:400-652-6869 0755-27040766
手机:13924662738 13924669622
传真:0755-27040922
邮箱:spinalstretch@shulanghuli.com
地址:深圳市宝安区观澜街道库坑村泗黎路倍利得工业园
颈椎牵引器第一品牌【舒朗】想客户之所想,急客户之所需,真诚服务,做客户永远朋友。BSBY 网络营销进行中……
本文出处:http://www.shulanghuli.com/Article/show/16/146.html