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舒朗家用腰椎牵引器提醒：腰椎病预防要从生活小事做起
一、腰椎病患者在日常生活中要注意弯腰，这是预防的重点，您在搬运重物时一定要先弯腰，在弯腰时一定要注意弯腰时间和姿势，这些都会引起腰椎病，但是在临床上也不要不干弯腰，这样会加重劳损。
二、预防腰椎病，最好就是做好运动保健，日常生活中不要因为患上腰椎病，整天都是坐着应该适当的进行运动锻炼，保持腰部生理状态，加强腰部、腹肌的锻炼，这样可以增强腰椎的稳定性，防止腰部发生退行性改变。
三、很多患者一直以为大量的锻炼有助于腰椎病预防，的确如此，但是一定要适当，如果您不适当的运动，伤害了腰椎病，在日常生活中很多体院锻炼会对脊柱造成一定的伤害，如冲击力挤压力，极度旋转、屈曲等。

公司名称：晟迪贸易（深圳）有限公司
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