重庆中亚国际旅行社有限公司

第1天 启程

住宿：火车上

晚乘火车至拉萨

交通：火车


第2天 高原景色

住宿：火车上

火车上，欣赏沿途高原景色！

交通：火车


第3天 抵达拉萨

住宿：拉萨

晚到拉萨 ，适应性休息，入住酒店。


此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
     

交通：汽车,火车


第4天 拉萨—羊卓雍错—日喀则

住宿：日喀则

用餐：早,中,晚


早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶，观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川、经红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。

交通：汽车


第5天 日喀则—拉萨

住宿：拉萨

用餐：早,中,晚


早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后沿雅鲁藏布江返回拉萨。

交通：汽车


第6天 圣城一日游

住宿：拉萨

用餐：早,中,晚


上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。 

交通：汽车


第7天 拉萨—纳木错—拉萨

住宿：拉萨

用餐：早,中,晚


早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井（自费30/人，海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午返回拉萨。

交通：汽车


第8天 拉萨—林芝

住宿：林芝

用餐：早,中,晚


早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达卡定沟，继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。

交通：汽车


第9天 林芝—拉萨

住宿：拉萨

用餐：早,中,晚


早餐后游览比日神山（80分钟）。这座神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古台遗址、经幡阵、观八一镇全景。返回拉萨途中游览中流砥柱。

交通：汽车


第10天 返程

住宿：温暖的家

用餐：早

早餐后，自由活动后送机，神秘的西藏之旅愉快结束！

交通：汽车,飞机
重庆旅行社(www.cqzql.com)