武汉汉阳韩医生专业祛痘中心

韩医生告诉你长痘痘吃什么水果好
   
长青春痘吃什么水果好？脸上蹦出密密麻麻的青春痘总是一个让人很烦恼的事，青春痘也是皮肤病中比较容易复发的疾病，平时多吃一些水果可以缓解青春痘的产生，因此，对于那些痘痘患者在生活中应多注意保持好的饮食习惯。但是并不是所有的水果都能够帮助缓解青春痘，武汉专业祛痘专家表示，多吃一些水果可以缓解青春痘的炎症，以下几种水果类对长青春痘的患者非常有帮助：如梨、柿、柚、苹果、香蕉、无花果、枇杷、山楂、桑椹、甘蔗、西瓜等食物。
 
   
长青春痘吃什么水果好？专家告诉我们，引起痘痘的因素有很多，生活中多吃以下水果有利于痘痘的治疗，首先柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
 
   
其次苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，同时，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
   
另外葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。还有，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
 
   
多吃水果，有利于增加身体的维生素摄取量，可以改善人体的内分泌，使和青春痘不易复发。