武汉汉阳韩医生专业祛痘中心

祛痘美容觉
1.保证每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；3.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；4.尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；5.尽量在7点前起床，这样有利于排出宿便；6.可以午睡，但是不要超过30分钟。
 
 
能够美容的美食
1、香蕉牛奶：润肤清肠；2、蛋清蜂蜜：减皱纹；3、姜黄粉牛奶：去晒斑；4、麦片西红柿汁：恢复晒黑皮肤；5、土豆片：减轻雀斑；6、黄瓜汁、冰块：收紧毛孔；7、姜黄粉橙汁：恢复晒黑皮肤；8、蜂蜜：皮肤光滑；9、桔子汁：油性皮肤清洁~
 
 
 
日常护肤要点
敏感性肌肤最大护肤要点便是补水保湿，只有做好补水保湿工作，增加肌肤耐受性，才能有效预防肌肤因干燥起皮削薄了皮肤保护层，其次选用舒缓肌肤、镇定肌肤的护肤品，帮助修复受损毛细血管，最后是重视日常防晒，预防紫外线对毛细血管的继续破坏。
 
 
 
清洁面部肌肤
是我们护肤中第一道护肤程序，做好面部清洁，不但能有效及时清洁皮肤毛孔内的油脂和污垢，同时也能改善暗沉、粗糙肤质，促进皮肤对后续保养品的吸收，因此，想要美白皮肤的MM要把面部清洁视为最为基础的美白步骤，早晚各洁一次面，做好面部清洁工作