夏天怎么避免长痘1、避免在光照强的中午前后曝晒在阳光下;2、早睡早起,生活规律,保证充足睡眠;3、不滥用化妆品和药品;4、不吃辛辣刺激性食物;5、多吃富含维生素C的蔬菜、水果和富含钙的食品;6、多饮开水;7、保持心情愉快;8、不能过度清洁皮肤,否则会分泌更多油脂,形成恶性循环。夏季皮肤护理小窍门脸上再白皙嫩滑,讨厌的斑点爬上来都会令美感大打折扣。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。美白肌肤的同时还能达到祛斑的作用,可谓是一举两得夏季祛痘秘笈芹菜雪梨汁】芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于脸上长痘痘、下巴长痘痘的辅助治疗。芹菜汁和雪梨汁都能润肺、消痰、降火、解毒,而西红柿和柠檬汁含丰富的维生素,能消除色素沉积和起到嫩肤的效果。韩医生祛痘特别提示要想去痘印,首先就应该将祛痘工作做好,不要让讨厌的痘痘再冒出来了,不让去痘印去完又来,只会是徒劳无功的浪费精力。所以,去痘印的第一个原则,就是要在去痘印之前,彻底治愈你脸上的痘痘。韩医生专业祛痘,值得你的选择。