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研究发现，女性胸部在35岁后就开始衰老，上身的曲线美也随之衰老慢慢消失。想要知道有什么自然美胸方法能够保持胸部饱满坚挺，抵抗衰老带来的伤害，就要了解下面的自然美胸秘籍了。


  自然美胸有那么重要吗？在众多身体部位当中，胸部可以说是衰老速度最快的其中一个部位之一。而英国研究人员认为，女性的胸部在35岁以后，就开始进入到衰老的状态中。想要拥有饱满坚挺的胸部，在20岁后就需要对胸部曲线进行急救行动，从而为预防胸部衰老变小买“保险”。
  自然美胸方法：
  运动健美胸型：
  胸肌是承托整个胸部的关键部位。要预防35岁后胸部衰老、下垂、变小等问题，合理对胸部进行锻炼，然胸部脂肪组织转化为肌肉，就塑造出有生命力的胸型。而最简单的健胸运动，就是把两手合十，然后慢慢往上举起，停留10秒，在慢慢恢复到胸前位置。这样每天重复5到10次，就能够让胸部肌肉向上提。
  食补美胸：
  http://www.chulathailand.com美胸需要进食富含蛋白质的食物，比如鱼类、肉类、奶类等，同时长时间配合上适当的胸部按摩，能让胸部变得越来越丰满坚挺。
  纠正含胸姿势：
  不良坐姿和站姿是扼杀胸部健康完美曲线的罪魁祸首之一。平时习惯含胸的女性，胸部容易下垂并且慢慢变小。这是因为含胸造成胸部生存空间多达缩小，胸部组织的正常生长受到压迫，自然胸型也会想着不良方向发展。因此，平时不管是坐着还是站着，都要养成抬头挺胸的习惯。
  注意洗澡水温：
  平时洗澡的时候，不宜用过高温度的水冲洗胸部，以免加速胸部结缔组织的老化速度，导致胸部失去弹性。正确保养胸部的清洗方法，是以凉水和温水交替从下往上，以45度角来冲洗以及按摩胸部，利用温度差刺激胸部、促进胸部血液循环，保持胸部皮肤的弹性。