北京斯博锐意科技发展有限公司

北京斯博锐意研讨发现，在训练身体时观看电子屏幕对健康没有害处。

     简直每个人都听说过观看电子屏幕会对个人健康和体重办理造成不良影响的报导。报导标明，长期看电视、玩手机或超窄边拼接屏运用其他电子产品会削减咱们的训练时刻并添加咱们的卡路里耗费。

     渥太华大学的一个研讨小组做了一个试验：研讨人员让24名男性青少年(平均年龄略低于15岁)早晨在跑步机上慢跑30分钟，并在跑步的一起别离观看他们喜欢的Netflix节目，或听他们喜欢的音乐，或者不受任何外界影响。

     每位受试者每隔一周训练一次，每次训练30分钟。随后，研讨人员测量了这些青少年在午饭和午饭之后别离摄入了多少食物。他们还监测了这些青少年在午饭后的活动状况。调查成果标明，这些青少年在训练后并没有吃得更多，也没有动得更少。

     此外，研讨以为：比起没有任何外部影响的训练，一边看电视或听音乐一边训练会让人觉得更风趣，这意味着人们今后更有可能再次进行训练。

     研讨发起人珍?菲利普?加普特(Jean-PhilippeChaput)指出:“咱们的这一发现是令人鼓舞的，且对那些需求额外动力来促进自己训练的人可能会有活跃的影响。”

尽管这项研讨的试验目标不包括超重的成年人或青少年女孩(有研讨标明，女孩比男孩更简单在青春期时中止训练)，尽管加普特以为对这些人群进行相同的测验也会得出相同的成果。

尽管如此，加普特仍标明，超窄边拼接屏这一定论仍需在未来更多的研讨中得到证明。spiriyo