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  现代人吃的好了、穿的好了、住的好了、车子也越来越高级了，可是我们的健康隐患却越来越多。全国约有77％的人群处于健康透支状态即为亚健康状态。在上海市中年高级知识分子中，有75.3％的人处于“亚健康”状态，有一种或一种以上较严重疾病的占19.8％，真正健康的人仅占5％。现代企业管理者中，由于整日操劳与应酬，处于亚健康状态的人更是高达85％以上。中国处于亚健康状态的人数已超7亿。不需要为此数字而咂舌，因为很有可能，你就是其中一员。


        当代企业员工、白领基层、领导干部、不管职位高低，社会地位高低。都会有自己躲不开的应酬和聚会。百分之98的聚会都是大鱼大肉，中国是礼仪之邦，招待客人时都是把家里，最好的东西拿出来。很少有人请人吃饭是全素宴的，尽管素菜是健康食品，但是我们总觉得，给客人吃素菜是对客人的不尊重不礼貌。我们的心态是好的，做法也没有错，但是我们的身体却禁不止如此丰盛的宴席了，过多摄入高脂肪高蛋白的食物，我们需要大量的运动才能将其消耗，可是现代人工作日只会注重工作和休息，锻炼是老年人才有可能天天都去做的事。我们只能在周末才有时间跑跑步，游游泳。如果我们睡得好，精神状态好，聚会能少就少，那还是有希望不成为"亚健康"体质的。